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  • 立秋后养肺的三个秘诀
    中医认为秋气与人体的肺脏相通,如肺气太强,容易口干舌燥、干咳、喉咙痛。而肺气虚则会伤及元气,令多种疾患接踵而来。立秋后也是养肺、润肺的最佳时机,方法是:一、多喝水,以确保体内津液充足之需,及保持肺脏的湿润度;二、多吃白色食物,白色入肺,对滋养肺部有益。三、忌伤感悲忧,宜多看些喜剧片让笑口常开。中医认为常笑宣肺,还可锻炼人的肺活量。
  • 为何秋季要养肺?
    肺是呼吸器官,也是重要的造血器官。当肺出现问题,也会影响到身体其它器官的健康。而秋季的时候,天气多是比较干燥的,加上空气污染、雾霾频发,肺部健康受到的危害自然是首当其冲的,很容易出现咳嗽、口唇干燥、声音嘶哑等症状,所以秋季一定要做好养肺工作。
  • 小孩夏季饮食注意事项
    少吃冷饮。炎热夏季很多孩子喜欢吃冷饮,但吃太冷的食物会刺激胃部,降低胃部消化、杀菌和免疫功能,易引起身体不适。 不吃剩饭。夏季高温正适合细菌生长繁殖,吃不完的饭即使放在冰箱中,也会滋生太多细菌,所以尽量不要让孩子吃剩饭。 多补充水分。夏季出汗多,可以适当让孩子多喝温开水或淡盐水,也可以吃含水分丰富的西瓜、梨或苹果等。 注意饮食卫生。饭前便后必须仔细洗手;孩子的餐具要做到专人专用且定期高温消毒。
  • 如何预防中暑
    改善高温、高湿的作业条件,加强隔热、通风、遮阳等降温措施,外出时注意遮阳;适当多喝含盐清凉饮料,而不是口渴后才补充水分;注意饮食和休息,休息不足、疲劳和饥饿条件下也容易发生中暑;使用空调降温,或多次到空调环境降低体温,即使短时间在空调环境留滞,也会大幅度减少热休克的发生,尤其是老年人和儿童、体弱者等机体调节能力差的人群,但使用空调时也要避免空调风直吹或者温度调得过低。
  • 中暑了怎么办?
    发生中暑,应迅速脱离高温、高湿、日晒环境,至阴凉处、通风处静卧,有条件的要将病人置于空调环境,争取去掉衣物以帮助散热。神志清楚者及时补充含盐清凉饮料,如淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等,轻者经以上处理即可恢复,重者需要至医院诊治。
  • 四种情况容易中暑
    越吃凉食越易中暑:在炎热夏天吃凉食吃得越多、越凉,越会影响消化功能、降低抵抗力,让人更容易中暑。 关窗睡觉易中暑:在高温环境中大量出汗致热痉挛,又长时间呆在闷热的房间而导致中暑。 喝凉茶不当易中暑:一般而言,凉茶属于祛邪之品,如果体内无邪,就不适合饮用。 太阳刚落山遛弯易中暑:太阳刚刚落山时的气温并不比中午低,喜欢傍晚外出遛弯的中老年人需格外警惕中暑的危险。
  • 为什么夏季容易脱发?
    这是因为夏季阳光猛烈,当紫外线直射头部时,会对头部皮肤产生很强的刺激,容易造成头发的损伤、脱落。而且在炎炎夏季,男性代谢旺盛,身体容易出汗,加之油污、灰尘多,病菌繁殖快,使头发的清洁难以彻底,也会导致脱发显著。
  • 牙齿不是越白越好
    健康的牙齿是半透明的淡黄色。牙齿的颜色和牙釉质的钙化程度相关,钙化好,透明度就好,硬度也就越高。因为透明度较高,可以透出牙本质的乳黄色,所以牙齿看起来淡淡发黄。 钙化不好或发育有缺陷的牙釉质,透明度差,看起来比较白。这种牙抗龋坏的能力比较差,强度也差,更容易磨耗或龋坏。
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