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热门搜索: 手足口病 急性扁桃体炎

  • 春季易过敏,可用盐水洗鼻子
    冲洗鼻腔应选用生理性盐水(浓度为0.9%),建议采用专门的鼻腔清洗器和配套的清洗盐。盐水洗鼻主要有三个作用:一是将鼻腔分泌物和过敏原从鼻腔清出去;二是保持鼻腔湿润,鼻腔黏膜过于干燥时更脆弱;三是改善鼻黏膜细胞功能,使鼻腔分泌物更容易排出,避免鼻塞。
  • 呵护牙齿,做好三件事
    1. 多多咀嚼:咀嚼时,用唾液会增多,这些唾液除了含有大量的淀粉酶帮助消化外,还含有足够的溶菌酶,能够杀灭口腔和食物中的细菌,中和或消除食物中的有害物质。 2. 定期洗牙:洗牙可以通过一些物理和化学的方法去除牙齿各个面上的牙菌斑和牙石,从而达到彻底清洁牙齿的目的。 3. 睡前一定要刷牙:如果睡前不刷牙,白天的食物残渣附着于牙齿表面,特别是堆积在牙缝里,容易发生龋齿或牙周炎。
  • 晕车晕得七荤八素,学会这5招轻松出行
    1、别吃太饱:建议在坐车、船、飞机之前,不要吃得太饱或者吃不容易消化的食物,不要喝酒。 2、保持空气流通:可适当开窗,保持空气流通。 3、选择合适的位置:建议尽量选择前排的座位,坐船建议选择靠前或者中间的位置,坐飞机建议选择靠近机翼邻窗的位置。 4、别低头,闭上眼:避免低头玩手机、看书等。 5、服用晕车药:晕车症状严重,旅程持续时间长,可以适量服用晕车药。
  • 戴了一天口罩,头晕、胸闷、浑身难受怎么办?
    1、科学选择口罩:吸气阻力大的口罩,容易引起肺部伤害,从而引发缺氧导致胸闷、头晕等。 2、正确佩戴口罩:佩戴时,要让口罩紧贴面部,同时用左右手的手指按压鼻两侧的铝片。 3、及时更换口罩:可到人少的地方呼吸新鲜空气;口罩污染、潮湿、变形、有异味;明显感到呼吸困难时,应该立即更换。 4、回家做呼吸训练:具体训练有以下几种,腹式呼吸训练、缩唇呼吸训练、对抗阻力呼吸训练、吸气末停顿呼吸训练、体能训练,即上肢肌力训练。
  • 用大蒜治疗需要注意3个问题
    在古时候,就流传着大蒜能治肠胃病的说法,像华佗也曾用大蒜和醋治疗腹中的蛔虫;李时珍用大蒜治疗霍乱等,主要是依靠大蒜的杀菌作用。 用大蒜治疗疾病需要注意以下3个问题: 1、肠胃有溃疡或出血性疾病的患者不能使用大蒜治疗; 2、使用的大蒜要新鲜的,煮熟再食用; 3、腹泻最好不要选择吃大蒜来止泻,尤其是肠易激综合征的患者。
  • 春困没精神?做好这些事赶走春困
    防止春困,除了保证睡眠时间和质量,平时可以多去户外运动。改善生理机能可以借助体育锻炼来实现,运动锻炼让身体呼吸代谢功能增大,加速体内循环,提高大脑的供氧量,春困就能得以缓解。 对于整天坐着不动的上班族,建议每工作1个小时起来走走,活动肢体,有条件还可以到室外呼吸新鲜空气,及时为大脑供氧。 如果不想下午工作犯困,一般建议在中午的时候别吃得太饱,因为吃得太饱,血液会全部流到胃里面,导致大脑缺氧。
  • 春天为什么会春困?
    春天天气暖和,人体皮肤温度升高,体表和四肢的血管扩张,内脏的血液分流到体表毛细血管,脑组织的血流减少,容易导致大脑出现供血不足。脑组织供氧不足,影响到大脑的兴奋,春困自然而然就产生了。
  • 戴口罩闷痘痘?谨记三个要点
    一、注意面部清洁:有化妆的女性回家后要先卸妆,使用适合自己肤质的洗面奶清洁面部。 二、注意饮食健康:饮食规律,多吃蔬菜水果等为身体补充维生素,少吃糖、辛辣等可能刺激痤疮生长的食物。 三、在指导下用药:出现痤疮,要减少“手贱”去摸痘痘、挤痘痘等行为。而用药方面,若痤疮严重,需在医生指导下使用药物,不擅自乱用药。
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